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#Fitness: Benefícios de Ir a um Nutricionista Regularmente



Oieee gatas! Tudo na paz?
Começar a alimentar-se corretamente não é uma tarefa fácil, pois nós estamos expostos a várias tentações ao longo do dia.
Não é a toa que as celebridades visitam nutricionistas periodicamente, a grande maioria das celebridades só consegue manter o “corpo” porque elas literalmente contam com um profissional que "zele pela sua segurança alimentar". É claro que elas também possuem profissionais que cozinham, compram os ingredientes e tudo mais, porém, com um pequeno planejamento, nós pobres mortais também podemos nos planejar e fazer ajustes, e dessa forma, incluir a visita à um nutricionista periodicamente.
Fiz uma perguntinhas para  Fabia Mendes, o que nós conseguimos visitando periodicamente o nutricionista...
Fabia me disse:
Visitando um nutricionista periodicamente nós conseguimos:

-Monitoramento de nossa dieta alimentar periodicamente. Eles calculam exatamente quantas calorias precisamos e de que forma iremos distribui-las em nosso dia.

-Monitoramento da quantidade de gordura acumulada no corpo e um programa que vise a sua redução, caso necessário. Não adianta argumentar, a menos que você seja um profissional da área da saúde e que entenda sobre fisiologia humana, será difícil, quiçá impossível, eliminar gordura corporal sozinho.

-Ajuda e auxilio constante para alcançar o peso desejado (sem passar "fome"). Tentar alcançar o peso desejado sem o auxílio de um nutricionista, faz com que só lhe reste buscar ajuda nas dietas da moda. E já sabemos, dietas da moda só funcionam por um tempo. 

-Um profissional que nos auxilie e ajude a vencer compulsões repentinas e a internalizar hábitos alimentares mais saudáveis.
​Agora eu te pergunto, será que todos nós conseguimos resistir às tentações e fazer escolhas saudáveis sem estarmos amparados da ajuda de um nutricionista? Eu respondo por mim: Eu não consigo. Primeiro porque sei que ficarei abrindo exceções e porque preciso mesmo de alguém me dando força e amparo em uma área que não sou forte. E você? O que faz para conseguir levar uma vida e alimentação saudável? 

#Indico Dra. Fabia Mendes
Consulta Nutricional, especializada em emagrecimento, suplementos nutricionais e em nutrição esportiva.
Contato:(22) 998497059 Whatsapp*
                          



​Se a premissa do ditado: "Você é o que você come" é verdade, te falo de antemão que cansei de uma coxinha rs!

Bjs lindas!

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