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Vitamina D - Essencial para nossa saúde

Oiii Pérola! Tudo bemmm!
Nova semana, como amooo!
Na semana passada fui ao médico e fiquei chocadaaaa pela minha falta de vitamina D. Cerca de 50% da população brasileira tem níveis inadequados dessa vitamina, e que a correção desta deficiência é importante para restaurar o bom funcionamento do organismo, melhorando a absorção intestinal do cálcio alimentar e reduzindo o risco de osteoporose, entre muitos outros benefícios.
Gente na real, eu estava muitooo por fora, como foiii bom ficar esclarecida do assunto!
VEM COMIGO...
vitamina-D-sol
Dra. Lara médica da Evolutri, me explicou um pouco sobre a vitamina D... 
É metabolizada na pele e possui várias atuações no organismo, mas, a mais conhecida, sem dúvidas, é a absorção de cálcio. Disse que ela é produzida no organismo e ativada na exposição solar.
 A principal particularidade da vitamina D, aliás, em relação às outras vitaminas é que sua principal fonte de produção é através da exposição solar: ou seja, os raios ultravioletas do tipo B (UVB) são capazes de ativar a síntese desta substância. Já as outras vitaminas, em geral, só podem ser adquiridas através da dieta.
A vitamina D é pouco presente em alimentos, o que de certa forma justifica um pouco os muitos casos de deficiência dessa vitamina – que tem papel fundamental na manutenção do tecido ósseo e que influencia consideravelmente no sistema imunológico, sendo interessante para a prevenção e o tratamento de muitas doenças, especialmente no tratamento das doenças autoimunes.

De forma geral, ao ser detectada a deficiência de vitamina D, a reposição desta vitamina será em forma de medicamentos,  (e não somente através da alimentação)...
Hand holds a box of vitamin D3
Funções da vitamina D no organismo
1. Ossos saudáveis
2. Bom funcionamento do coração
3. Gravidez mais saudável
4. Melhora no ganho de massa muscular
5. Bom funcionamento do sistema endócrino
6. Prevenção e tratamento de doenças

Deficiência de vitamina D: sintomas e complicações
Retardo no desenvolvimento motor e formação genética;
Osteoporose;
Doenças cardíacas;
Imunidade baixa, com aumento de doenças respiratórias e infecções;
Fraqueza muscular...

Tratamentos para reposição da vitamina D
Alimentação equilibrada e variada;
Exposição ao sol
Suplementação de vitamina D (Uma suplementação efetiva e constante pode favorecer a deposição, desde que todo o tratamento seja supervisionado por um médico, ok?!)

Esse post vai rolar toda a semana, normalmente de segunda-feira. Acho legal compartilhar esse tipo de assunto com vocês. Cuidar da nossa saúde, tem que estar super a frente de estética certo?!

Gravei um vídeo com a Dra. Lara, vai estar no ar essa semana! Eba!!!
Um Conceito novo de atendimento. 
Contato.2649-7220 / 99731-6514 Whatsapp 

Obs: Eu fiz meu pedido da vitamina D, entre outros na Farmácia Água Viva.
Suplementos de qualidade! Confiança acima de tudo!

Espero que tenham gostado!
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