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Mãe e filha Fashion Blogger|Prazer; Seja bem vindo!|Eu sou a Gracielli Roque|' Eu sou a Duda Roque

Emagrecendo com saúde

Olá Pérola da minha vida!
Tudo bem?!
Quem me acompanha no instagram (@gracielliroque) sabe que comecei de verdade – digo isso agora, porque já tentei outras vezes e falhei em todas – estou sendo sincera e vou ser sincera sempre com você, aliás esse espaço que comecei aqui (compartilhar vida de uma mãe na real, cuidando do corpo*) é para compartilhar as dicas que eu uso, as que recebo dos profissionais e para trocar idéias e experiências, porque eu sei que unidas iremos mais longe... #EUSOUMÃEMARAVILHA

Mas já deixo bem avisado – antes de tudo, procurem um profissional para auxiliar você em áreas especificas, o que serve para mim pode não servir para vocês! E que ninguém aqui está buscando um esteriótipo, eu busco um corpo que me agrada, você busca o seu, mas juntos podemos trocar dicas, curiosidades e novidades!

A três semanas comecei a reeducação alimentar com a Dra. Lara Assad (Clínica Evolutri) – que trabalha com qualidade de vida, auxiliando os hábitos alimentares saudáveis. Ela é maravilhosa gente!!
As primeiras semanas então foi de meio que de adaptação, não está fácil, mas o desejo de ter ''aqueeele'' corpo e hábitos mais saudáveis vem em primeiro lugar. Mas sabem o que percebi? Que com a alimentação balanceada eu tenho muito mais animo, menos sono, gente é real mesmo, me sinto mais leve...
O básico – cortei bastante carboidrato e tirei de vez refrigerantes (era meu vício). Estou vendo pequenos resultados! Estou ingerindo muuuuuita água também e não passo fome, como a cada 3 horas mais ou menos.

Esse vídeo abaixo é uma semana comigo. Firme forte no projeto MÃE MARAVILHA!
Dá play...


E se você tem em planos ter uma vida mais saudável, não deixe para depois, participe do meu projeto MÃE MARAVILHA.

Espero que tenham gostado!
Beijos!
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E-mail: gracielliroque@outlook.com

Profissionais que eu indico:
Clinica Evolutri
Dra Lara Assade
Um Conceito novo de atendimento.
Contato.2649-7220 / 99731-6514 Whatsapp

Farmácia Água Viva.
Suplementos de qualidade!
Confiança acima de tudo!
Contato: 9986-4246 whatsapp

Academia Beta Thai
Muay Thai e Cross Fit.
Contato:99753-9326 whatsapp

Slim 
Medicina e Estética
(22) 2643-1565 | 2643-4733 | 99787-0519


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