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5-HTP: Usando E Amando!

Pérolas, suas lindas!
Tudo bem?!
Como foi o final de semana de vocês?!
Espero que tenha sido bom!!

Então, comecei a tomar o 5-HTP tem exatos 15 dias e posso afirmar que ele é, pra mim, a ''oitava maravilha do mundo'' hahaha! Ando com uma sensação de leveza, de bem estar, de calmaria, sabe? Além disso, é notória a sensação de “centramento”. Tenho que compartilhar com vocês! 
Talvez você nunca tenha ouvido falar diretamente sobre 5HTP, mas, certamente já ouviu falar em serotonina – comumente associada ao bom humor e ao bem-estar de uma forma geral. 
O 5HTP é um aminoácido aromático sintetizado pelo próprio organismo, a partir do aminoácido essencial chamado L-triptofano. Ou seja: o triptofano é um dos aminoácidos essenciais, aqueles que devem ser obtidos pela alimentação (pois não são produzidos pelo próprio organismo). Depois que o triptofano é convertido a 5-HTP, este é, então, convertido a serotonina, oferecendo diversos benefícios à saúde.

Como o 5HTP age no organismo?
1. Combate à ansiedade e à depressão
Os benefícios da serotonina no tratamento da depressão já são bastante conhecidos, tanto que alguns medicamentos envolvem exatamente uma ação direta sobre o aumento nos níveis desse neurotransmissor. E, então, sendo o 5HTP um precursor da serotonina, acredita-se que ele possa ser um auxiliar no tratamento.

2. Combate à insônia
Parte (aproximadamente 1%) da serotonina produzida pelo 5HTP pela manhã é convertida à melatonina no período noturno. E a melatonina é exatamente um hormônio relacionado ao relaxamento e à indução do sono.

3. Ajuda na perda de peso
Quando o excesso de excesso de peso está relacionado a desordens nos níveis de serotonina, à ansiedade e compulsão alimentar, o 5HTP pode auxiliar no emagrecimento. Porém, vale lembrar que, isoladamente, o 5HTP não “faz nenhum milagre” quando o assunto é emagrecimento.

4. Combate à fibromialgia
Pessoas com baixa serotonina sérica normalmente apresentam melhoras no número de pontos de dor, fadiga e ansiedade com a suplementação de 5HTP.

5. Combate à enxaqueca e dores de cabeça
 Mais investigações ainda são necessárias neste sentido, mas, alguns estudos têm apontado benefícios (redução dos sintomas) com o uso de 5HTP em pessoas que sofrem com enxaquecas ou dores de cabeça em geral.

Compensa?
Pra mim está compensando muito, mas cada caso é um caso e o acompanhamento de um médico é sempre importante.

Então você já sabe: o 5HTP pode ser um grande aliado no tratamento de problemas relacionados aos baixos níveis de serotonina no organismo, porém, para isso, deve ser prescrito por médico, levando em conta as particularidades de cada caso e a real necessidade de suplementação.

A minha dosagem é de 50mg duas vezes por dia, e o frasquinho com 60 cápsulas. Eu manipulei em uma farmácia que super confio e indico:
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Beijinhos!!

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